Berdamai dengan Penyesalan 😊
Assalamualaikum... 😊
Alhamdulillah bisa kembali mengisi blog dengan curcol-curcolan ga mutu saya hehe. Tapi cuma disini kali ya aku bisa mengungkapkan apa aja tanpa takut salah atau takut dikomen buruk. Well, bahasan kali ini yaitu mengenai rasa yang sering muncul dalam diri aku dan mungkin kamu juga. Rasa yang sangat manusiawi yaitu rasa menyesal. Yap! pernah ga sih kamu melakukan sesuatu, eh ternyata itu hal yang salah terus kamu nyesel. Atau pernah ga sih kamu ngelakuin sesuatu tapi ga maksimal sehingga timbul penyesalan. Terus tindakan kamu itu selalu terngiang-ngiang dibenak kamu. Efek selanjutnya adalah kamu berandai-andai "seandainya saja aku melakukan hal A, pasti hasilnya lebih bagus", dan sebagainya. Nah rasa yang kaya gitu tuh yang buat mager parah, susah move on, dan berdampak negative terhadap hidup kita. Nah, disini aku share gimana sih selama ini aku mengobati rasa penyesalan itu karena sesungguhnya hidup aku itu penuh dengan penyesalan :( Kaya aku ngelakuin ini, eh rasanya kok kaya kurang tepat gitu ya.. takut orang lain tersinggung.. takut orang lain malah salah paham sama tindakan aku, sama pemikiran aku, dan takut orang lain bakal jauhin aku cuma gara-gara aku ngelakuin tindakan itu. Nah gara-gara banyaknya pemikiran-pemikiran seperti itu, dapat berakibat pada penurunan sikap optimis dan malah jadi takut untuk mengambil langkah diluar zona Nyaman. Nah nah nah banyak kali efek samping nya :( Oke berikut tips yang biasa aku lakuin ketika rasa menyesal menyerang:
1. Terima hal tersebut, toh nasi sudah menjadi bubur
Yap! hal pertama yang harus dilakukan adalah kamu harus menerima dengan lapang dada hal yang udah terjadi. Bahwa kamu ga bakal bisa mengulang waktu dan memperbaiki apa yang menurut kamu salah. Yaudah... ternyata aku ngelakuin hal itu toh… yowes lah.
2. Cari hal positif dari tindakan kamu
Karena setiap tindakan pasti ada alasannya. Keep positive! Ini adalah salah satu lika-liku kehidupan aku yang sangat menyenangkan yang bisa membuat aku tumbuh lebih baik lagi kedepannya :)
3. Berhenti berandai-andai
Stop membayangkan apa yang seharusnya kamu lakukan saat itu! Itu akan membuat rasa menyesal semakin menjadi-jadi.
4. Berjanji pada diri sendiri
Saya janji cuma nyesel satu hari, setelah itu sudah selesai! Esok hari saya harus kembali seperti sediakala. Saya janji cuma nangis hari ini, besok udah masa bodoh dengan hal ini! Nah.. biasanya aku buat janji sama diri aku kaya gitu. Gimana ya, kalau missal udah janji itu kaya buat kita lebih kuat untuk bergerak maju.
5. Bersyukur! Ga ada yang perfect di dunia ini, jadikan tindakanmu sebagai pembelajaran! Terbentur, terbentur, terbentuk!
Alhamdulillah masih diberi kesempatan untuk mengetahui mana yang baik dan mana yang lebih baik. Dan jika kita sudah siap, suatu saat nanti pasti akan ada kondisi dimana hal-hal yang sudah pernah kita lalui terulang kembali dan kita bisa menanganinya dengan lebih baik.
Nah, tuh.. penyesalan itu ga sepenuhnya buruk kalau kita bisa menanggapi rasa itu dengan tepat guys! Ayo... keep positive! Karena kita diciptakan untuk terus belajar. Gausah iri sana sini! Yang penting diri ini bisa lebih baik, ayo keep moving forward!
Alhamdulillah bisa kembali mengisi blog dengan curcol-curcolan ga mutu saya hehe. Tapi cuma disini kali ya aku bisa mengungkapkan apa aja tanpa takut salah atau takut dikomen buruk. Well, bahasan kali ini yaitu mengenai rasa yang sering muncul dalam diri aku dan mungkin kamu juga. Rasa yang sangat manusiawi yaitu rasa menyesal. Yap! pernah ga sih kamu melakukan sesuatu, eh ternyata itu hal yang salah terus kamu nyesel. Atau pernah ga sih kamu ngelakuin sesuatu tapi ga maksimal sehingga timbul penyesalan. Terus tindakan kamu itu selalu terngiang-ngiang dibenak kamu. Efek selanjutnya adalah kamu berandai-andai "seandainya saja aku melakukan hal A, pasti hasilnya lebih bagus", dan sebagainya. Nah rasa yang kaya gitu tuh yang buat mager parah, susah move on, dan berdampak negative terhadap hidup kita. Nah, disini aku share gimana sih selama ini aku mengobati rasa penyesalan itu karena sesungguhnya hidup aku itu penuh dengan penyesalan :( Kaya aku ngelakuin ini, eh rasanya kok kaya kurang tepat gitu ya.. takut orang lain tersinggung.. takut orang lain malah salah paham sama tindakan aku, sama pemikiran aku, dan takut orang lain bakal jauhin aku cuma gara-gara aku ngelakuin tindakan itu. Nah gara-gara banyaknya pemikiran-pemikiran seperti itu, dapat berakibat pada penurunan sikap optimis dan malah jadi takut untuk mengambil langkah diluar zona Nyaman. Nah nah nah banyak kali efek samping nya :( Oke berikut tips yang biasa aku lakuin ketika rasa menyesal menyerang:
1. Terima hal tersebut, toh nasi sudah menjadi bubur
Yap! hal pertama yang harus dilakukan adalah kamu harus menerima dengan lapang dada hal yang udah terjadi. Bahwa kamu ga bakal bisa mengulang waktu dan memperbaiki apa yang menurut kamu salah. Yaudah... ternyata aku ngelakuin hal itu toh… yowes lah.
2. Cari hal positif dari tindakan kamu
Karena setiap tindakan pasti ada alasannya. Keep positive! Ini adalah salah satu lika-liku kehidupan aku yang sangat menyenangkan yang bisa membuat aku tumbuh lebih baik lagi kedepannya :)
3. Berhenti berandai-andai
Stop membayangkan apa yang seharusnya kamu lakukan saat itu! Itu akan membuat rasa menyesal semakin menjadi-jadi.
4. Berjanji pada diri sendiri
Saya janji cuma nyesel satu hari, setelah itu sudah selesai! Esok hari saya harus kembali seperti sediakala. Saya janji cuma nangis hari ini, besok udah masa bodoh dengan hal ini! Nah.. biasanya aku buat janji sama diri aku kaya gitu. Gimana ya, kalau missal udah janji itu kaya buat kita lebih kuat untuk bergerak maju.
5. Bersyukur! Ga ada yang perfect di dunia ini, jadikan tindakanmu sebagai pembelajaran! Terbentur, terbentur, terbentuk!
Alhamdulillah masih diberi kesempatan untuk mengetahui mana yang baik dan mana yang lebih baik. Dan jika kita sudah siap, suatu saat nanti pasti akan ada kondisi dimana hal-hal yang sudah pernah kita lalui terulang kembali dan kita bisa menanganinya dengan lebih baik.
Nah, tuh.. penyesalan itu ga sepenuhnya buruk kalau kita bisa menanggapi rasa itu dengan tepat guys! Ayo... keep positive! Karena kita diciptakan untuk terus belajar. Gausah iri sana sini! Yang penting diri ini bisa lebih baik, ayo keep moving forward!
.webp)
Komentar
Posting Komentar